Antrenamentele și rețetele
tale într-un singur loc
250+ rețete | Explicații video la fiecare exercițiu | Filtre inteligente | Comunitate
7 zile gratuit. Anulezi oricând.
ÎNCEARCĂ 7 ZILE GRATUIT →
Ce primești în pachet
🏋️ Workouts
- 🗓️ Programe de antrenament pe 8–12 săptămâni, cu progresie automată la nivelul următor
- 🎥 Video la fiecare exercițiu: execuție corectă, greșeli frecvente, tips
- 📈 Salvezi greutățile și repetările și îți vezi progresul
- 🤸 Încălzire & stretching incluse la fiecare antrenament
- 🏃 Indicații clare pentru cardio și pași zilnici
- 📘 Ghid PDF complet: respirație, progressive overload, tehnici avansate
🍳 Cookbook
- 📖 250+ rețete cu poză, valori nutriționale și mod de preparare
- 🆕 15 rețete noi adăugate în fiecare lună
- 📅 Meal Planner: îți construiești meniul pe toată săptămâna
- 🛒 Shopping List generată automat din rețetele alese
- 🔎 Filtre inteligente: calorii, macros, fără gluten/lactoză, vegan
- ⭐ Salvezi favoritele și îți faci propriul cookbook
Vei avea acces și la un forum Q&A cu mine, unde poți pune orice întrebare, plus o comunitate întreagă pentru suport și motivație.
Salut, sunt Vlad Burghelea
Sunt personal trainer, tehnician nutriționist și sportiv de performanță, cu peste 10 ani de experiență. Am ajutat peste 5.000 de persoane să-și atingă obiectivele, printre care Delia, Smiley, Mira, Codin Maticiuc, Marisa Paloma, Mihai Rait și mulți alții.
Am construit ambele programe pentru că, din experiență, știu clar un lucru: rezultatele apar când antrenamentul și alimentația merg mână în mână. De aceea le-am pus împreună, în aceeași aplicație — ca să ai tot ce-ți trebuie într-un singur loc.
Rezultatele clienților mei
Ce spun membrii noștri
"Am terminat modulul pentru începători și sunt super încântată. Recunosc că nu îmi place deloc să fac sport, dar exercițiile cresc treptat în dificultate. Filmulețul explicativ pentru fiecare exercițiu mi-a ușurat enorm execuția — am început deja programul următor."
Verificat"Sunt cei mai bine cheltuiți bani EVER. Rețetele sunt foarte diversificate și gustoase, Vlad este foarte prompt la întrebări, iar aplicația este WOW."
Verificat"Mă antrenam de aproape 2 ani, dar simțeam că bat pasul pe loc. De când am început Glutes 3 am văzut diferențe reale — și la formă, și la încărcături. Faptul că poți salva greutățile direct în aplicație te ține motivat să progresezi de la o săptămână la alta."
Verificat"Rețetele sunt foarte diversificate și gustoase, dar cel mai mult îmi place Meal Planner-ul. Faptul că-mi pot organiza mesele pentru o săptămână și lista de cumpărături pentru mine este WOW. Recomand cu drag!"
Verificat"Cea mai mare valoare pentru mine sunt videoclipurile la fiecare exercițiu. Greșeam multe lucruri din execuție fără să-mi dau seama, iar de când urmăresc programul lui Vlad nu mai am dureri de spate după antrenamente. Variantele de acasă sunt un mare plus."
Verificat"Îl ador! Rețetele sunt delicioase și ușor de făcut, dar ce m-a cucerit cu adevărat e cât de simplu e să-mi planific mesele în funcție de macronutrienți. Totul e gândit inteligent, să te ții de obiective fără să te simți constrâns."
VerificatCum funcționează
Te abonezi în 30 de secunde
Alegi pachetul, introduci datele și primești imediat un email cu confirmarea comenzii.
Primești invitația în aplicație
În emailul de confirmare găsești invitația în aplicația VB Fit & Health, cu toate datele de logare.
Descarci aplicația și începi
Te loghezi, alegi programul de antrenament și îți faci primul meal plan. Gata, ai pornit.
Alege pachetul complet
7 zile gratuit. Anulezi oricând.
- 🏋️ Workouts inclus
- Programe de antrenament pe 8–12 săptămâni, de acasă sau de la sală
- Video la fiecare exercițiu + monitorizarea progresului
- Încălzire, stretching, cardio & ghid PDF complet
- 🍳 Cookbook inclus
- 250+ rețete cu macros + 15 rețete noi în fiecare lună
- Meal Planner + Shopping List automată
- Filtre inteligente (calorii, macros, intoleranțe)
- ➕ Plus
- Forum Q&A cu Vlad + comunitatea VB Fit & Health
- Funcționează pe iPhone și Android
Poți anula oricând. Fără contract, fără obligații.
Începi fără niciun risc
Ai 7 zile gratuit ca să intri în aplicație, să vezi programele și rețetele și să-ți dai seama dacă e pentru tine. Nu există contract sau perioadă minimă — anulezi oricând, direct din contul tău. Detalii în Politica de retur și anulare.
Nu ești sigur că le vrei pe ambele acum?
Poți începe cu un singur program și adaugi al doilea mai târziu.
Alege-ți programul de antrenament
Pachetul include tot Cookbook-ul (250+ rețete) plus programul de antrenament pe care îl alegi mai jos. Îl poți schimba oricând din aplicație.
Îl poți schimba ulterior dacă ai ales greșit.
Programele avansate pentru bărbați necesită echipament de sală.
Întrebări frecvente
Tot ce trebuie să știi înainte de a te abona
Antrenamentele și rețetele tale, într-un singur loc.
89,80 lei 69,90 lei / lună · 7 zile gratuit